特殊时期的线上直播“冥想”分享会

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2020 年以轰轰烈烈的方式开场。在保护自己和家人健康的同时,我们是不是有想过,凡事都有两面性,SARI 让我们学到了什么?足不出户,不能工作不能出游不能社交,又给了我们什么新的机会?

这几天,在陪伴家人过年后,我自己回到北京的家里,每天煮早饭,读书,写作,瑜伽,冥想,偶尔远程工作,偶尔去朋友家学习做饭。外面铺天盖地的新闻,我一开始还跟踪数字,关注各个地方的疫情,后来觉得,好像跟我也没什么关系,即使要帮助他人,最根本的方法也是先调整自己的能量状态。与其被难辨真假的新闻刷屏,不如关掉手机,多花时间与自己相处。

就像此刻,我感恩于自己光明温暖的状态,才有了能给别人产生积极影响的信心。而我帮助这个世界的方式,就是分享和普及正念冥想

回忆之前去过的所有禅修中心,每年有多少来自全世界各种身份,阶级,人种,信仰的人们,排除万难到一个荒芜之地闭关冥想。而现在,在疫情解除前的中国,不必花钱,不必离开,不必请假,就有了时间和空间,去学习冥想,练习冥想。

于是我希望,能帮助特殊时期,这些素未谋面,尤其是从未接触过冥想的人们,把危机变为转机,种下一颗善的种子。帮助汲取内心的平静和力量,去取代恐惧和焦虑。

也是出于今天冥想的时候脑子中冒出的一个念头 — 去做吧,不要计划周密。接下来的几天,一直到正式工作日开始,我会尝试选择一个时间段,连续在群内用语音直播的方式分享,简单粗暴。你可以扫二维码进群,等待具体时间的公布。

分享内容: 冥想原理基础; 在家中可以进行的冥想练习; 正念与生活中的实修; 其他心灵法门的选择; 冥想背后的哲学意义; ……

分享形式:微信群语音

直播时间:待定,初定第一次为 2 月 1 日晚 9 点

付费形式:免费,接受微信红包或虚拟货币的捐赠

在今天的文末,是《冥想与大脑维修艺术》的插画师 Abby 在假期创作的几张插画,主角还是那只也在学习冥想的小怪兽,充满了爱与治愈的力量。送给大家。祝光明容纳黑暗,无畏无惧无悔。

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