当正念冥想遇到基础科学。
[阅读全文]冥想与大脑维修艺术 E7:什么是正念?四念住
当正念冥想遇到基础科学。
[阅读全文]冥想与大脑维修艺术 E6:随吸法、对抗“昏沉”的技巧
当正念冥想遇到基础科学。
[阅读全文]冥想与大脑维修艺术 E5:注意力科学、克服“走神”的技巧
当正念冥想遇到基础科学。
[阅读全文]冥想与大脑维修艺术 E4:对呼吸的理解、如何关注呼吸
当正念冥想遇到基础科学。
[阅读全文]冥想与大脑维修艺术 E3:腹式呼吸、第二个大脑、直觉的运用
当正念冥想遇到基础科学。
[阅读全文]冥想与大脑维修艺术 E2:冥想姿势、数吸法、走路冥想的练习
当正念冥想遇到基础科学。
[阅读全文]冥想与大脑维修艺术 E1:为什么要有这样一个课程,这样一本书?
当正念冥想遇到基础科学。
[阅读全文]冥想与大脑维修艺术 E0:为什么要有这样一个课程,这样一本书?
当正念冥想遇到基础科学。
[阅读全文]