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冥想与大脑维修艺术


冥想与大脑维修艺术 E8:观身、身体扫描的技巧、疼痛的科学

 发表于 December 4, 2019  |  Jade

当正念冥想遇到基础科学。

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冥想与大脑维修艺术 E7:什么是正念?四念住

 发表于 November 29, 2019  |  Jade

当正念冥想遇到基础科学。

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冥想与大脑维修艺术 E6:随吸法、对抗“昏沉”的技巧

 发表于 November 20, 2019  |  Jade

当正念冥想遇到基础科学。

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冥想与大脑维修艺术 E5:注意力科学、克服“走神”的技巧

 发表于 November 18, 2019  |  Jade

当正念冥想遇到基础科学。

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冥想与大脑维修艺术 E4:对呼吸的理解、如何关注呼吸

 发表于 November 13, 2019  |  Jade

当正念冥想遇到基础科学。

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冥想与大脑维修艺术 E3:腹式呼吸、第二个大脑、直觉的运用

 发表于 November 7, 2019  |  Jade

当正念冥想遇到基础科学。

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冥想与大脑维修艺术 E2:冥想姿势、数吸法、走路冥想的练习

 发表于 November 4, 2019  |  Jade

当正念冥想遇到基础科学。

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冥想与大脑维修艺术 E1:为什么要有这样一个课程,这样一本书?

 发表于 November 1, 2019  |  Jade

当正念冥想遇到基础科学。

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冥想与大脑维修艺术 E0:为什么要有这样一个课程,这样一本书?

 发表于 October 31, 2019  |  Jade

当正念冥想遇到基础科学。

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